うちの鍼灸院でのご相談で多い不調のひとつが頭のかゆみ
「ちゃんと洗ってるのに、頭がかゆい…」
「フケっぽい、つっぱる、無意識に掻いてしまう」
「子どもがずっと頭をかいている」
あなたもそんな悩み、ありませんか？
実はその“頭のかゆみ”、
汚れやアトピーではなく【乾燥】が原因かもしれません。
多くの人が見落としているのが、
“頭皮にも保湿が必要”ということです。
痒いから、ついしっかり洗っていませんか？
その繰り返しが、悪化の原因になることも多いです。
頭がかゆいと、
・しっかり洗う
・スッキリ系シャンプーを使う
・何回も洗う
をやりがちなんですね。
でも実はこれ、
乾燥した頭皮には逆効果になることがあります。
頭皮は顔より皮脂が多い反面、
刺激にもかなり弱い場所なんです。
必要なうるおいまで落としてしまうことで、
→ バリア機能低下
→ 乾燥
→ かゆみ
→ 掻く
→ 炎症
このループに入ってしまいます。
保湿をしたら頭の痒みがマシになった！
これ、実際かなり多いです。
顔が乾燥したら化粧水を塗るのに、
頭皮には何もしない人って多いんです。
（わたしもそうだった）
でも頭皮も顔と同じ、続いている皮膚です。
乾燥しているなら、
あなたに必要なのは“洗浄”より“保湿”かもしれません。
特に、
✔ お風呂上がりにかゆい
✔ フケが細かく白い
✔ 赤みがある
✔ 子どもが寝る前に頭をかく
✔ アトピー体質
✔ 花粉や季節の変わり目で悪化する
こんな人は、
頭皮の乾燥ケアの方が合うことがあります。
私がおすすめしているのは頭皮用美容液
ベタベタするオイルではなく、
“頭皮用の保湿美容液”を使う方法です。
お風呂上がりに数滴なじませるだけでも、
・つっぱり感が減る
・掻く回数が減る
・フケ感が落ち着く
という方もいます。
特に、
「薬を塗るほどではないけどずっと気になる」
そんな初期ケアとして相性がいいです。
頭皮は肌の一部です。
東洋医学でも、
皮膚の乾燥やかゆみは
・血の不足
・熱のこもり
・バリア機能低下
など、身体全体の状態とつながっていると考えます。
頭皮の乾燥の原因を改善するのも、
鍼灸師のわたしからみると
とても大切なことになります。
保湿しつつ乾燥の原因を解消する
これが改善への近道です。
頭皮の乾燥に
何を使えばいいかわからない人におすすめなのが
これです。
頭皮ケア用品って多すぎて、
結局どれがいいかわからないですよね。
うちで取り扱っているこれは
本当にいいです。
頭皮用美容液
HSC セルリボ 60mL
¥8,580（税込）
ヒト幹細胞培養エキス配合。
乾燥しやすい頭皮にうるおいを与え、
健やかな頭皮環境へ導く頭皮用美容液です。
お風呂上がりにさっとなじませるだけで、
✔ カサつき感
✔ 乾燥によるかゆみ
✔ 頭皮のつっぱり感
をやさしくケア。
さらに、頭皮環境を整えることで
ハリ・コシのある髪づくりもサポートしてくれます。
こんな人におすすめ
✔ シャンプーを変えても改善しない
✔ 頭皮が敏感
✔ 季節の変わり目に荒れやすい
✔ アトピー・乾燥肌体質
✔ 抜け毛や薄毛で悩んでいる
頭皮を保湿して、
痒みを改善していきたいですね！
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